幸福陽光加州

懷孕的時候,總是被叮嚀要吃這個維他命,要補充那個營養的

對我來說,我是一個非常非常討厭吃藥的人

應該說,我非常不會吞藥,吞太大顆的藥,我真的會吐

如果是藥粉更糟,我實在很討厭藥在嘴裡溶化開的感覺(一想到又想吐了)

我老公曾經想盡辦法教導我如何吞藥,結論是:我的喉嚨可能開口太小....

以前如果感冒之類的病.我只能勉強自己最多吃一~兩包藥讓病症消失

接下來就交給我的身體自己來對抗病毒

現在懷孕了,為了寶寶,前三個月我勉為其難的開始吃葉酸

(大家都知道葉酸其實超小一顆的,可是我每次吃它,都要跟它對望半個小時,

 然後鼓起勇氣一口吞下去+配上一大杯白開水><)

後來四個月的時候,我開始吃孕婦綜合維他命跟DHA

吃的原因是因為每次產檢美國護士都要問我一遍:"你有沒有在吃甚麼維他命?"

我被問到覺得沒吃好像很對不起寶寶,我就開始吃了

(另一個原因也是因為David拼命寄一些孕婦缺少哪些維生素跟DHA,

 寶寶會怎樣的文章給我看=.=")

我原本以為我可以相安無事的就吃這兩種維他命直到生,

但是到了懷孕四個半月的時候,

David突然有一天跟我說:"你可能要開始吃鈣囉,不然很容易抽筋,但是鈣片都很大一顆耶"

這個消息對我來說彷彿晴天霹靂

"又要再吃一種維他命........而且很大一顆.........很大一顆......很大一顆.........."

產檢的時候我就問了醫生是不是一定要吃鈣片,因為我很怕吞藥

醫生說如果你每天喝很多牛奶跟吃很多起司就沒關係啦(但是我不喝牛奶啊....怕過敏....)

下一句才是重點:

"不然就去買chewable的鈣吧,很好吃喔像糖果一樣!而且效果跟一般鈣片差不多~"

回家後我立刻上網搜尋chewable的鈣片資訊,

在GNC網站上看到了ㄧ個評價很高的可嚼式鈣(很多老人跟孕婦推薦):

be-BALANCED Bone Strengthening Calcium

 我去GNC買的時候,因為這個是暢銷產品,櫃檯上還給人試吃呢

我試吃了之後(是焦糖牛奶糖口味),發現驚為天人!!根本就是在吃牛奶糖嘛,實在太好吃啦

連包裝都跟牛奶糖很像~

立刻就買了兩包(因為那時buy one get another one 50% OFF啦:P)

而且很便宜,一包只要美金$11.99,一包有60顆 

我四個半月開始吃,每天只吃一顆(雖然好吃,但是還是很懶,而且想說這樣一顆熱量也不低)

都沒有抽筋過

最近懷孕快六個月了,開始感覺一天吃一顆不太夠

醫生跟我說這種chewable的鈣,一天要吃三顆才能達到需要的鈣的量

我看了背後的包裝,一顆含鈣600mg,

而醫生建議一天大概需要1800mg的鈣,所以真的差不多是三顆

研究指出寶寶在生長時,會掠奪媽媽身體裡的鈣

(也就是胎兒不會管媽媽需不需要鈣,總之它需要就會從你身上搶就對啦)

所以媽咪們一定要好好補充鈣

免得生完容易就骨質疏鬆啦!!

p.s1 我特地上台灣GNC的網站沒看到這項產品,

        所以有需要的媽咪們可能要找在美國的親友幫你們買囉~

p.s2 好吃到我老公有時候也會拿來吃,哈哈!